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賢い女性が選ぶ肩の痛みをとる5つのテクニック

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宮城県多賀城市骨盤屋のブログです

かしこい女性が選ぶ肩の痛みをとる5つのテクニックお披露目します

1、肩を温める

基本中の基本ですが、お風呂によくつかります。
これは血液の循環を促すためにすごく大事です

最近シャワーばかりというあなたも是非やってみてください

2、仕事中でも休む時は休む

デスクワークが多い女性にあるあるなのですが、肩の痛みなどを気にしている余裕もないくらい仕事に没頭しています。
でも休憩は休憩できちんととる事が大事です。

なぜなら同じ姿勢でずっといると体もカチコチになってしまいますし、またその結果、整体などに行っても治すとすれば時間がかかります。

3、セルフケアをしっかりしている

肩を伸ばしたり、腕を動かすなど、よく調べていて本を読んだり、動画を見たりしています。
意識が高い女性には多いですね。
またヨガなどに行きストレスともしっかり向き合って解消する女性は肩の痛みなど起こりずらいです。

 

4スマホを寝る前に見ない

眠る一時間前にはスマホをみるのをやめると決めている女性は、肩こりや肩の痛みに悩むことが少ないです。
これについては、見ているときの姿勢や暗い所でみると目が疲れるという事を理解しているからだと思います。

5予防にお金をかけている

ご自身の体が一番という女性です、こういった人達は、様々なサプリや、食事なども気を付けています。
予防にお金を投資することで、将来病気にならないようにするという基準がしっかりできています

 

しかし、なかなかできない

まぁ上記に書いたことってなかなかできない人はできないとおもんですよ
これについて理由があるとすれば

今現在そこまで困ってないし、
もしくは困っていたとしても、そこまではなぁ

なんて思う人もいるとは思います。

でもあえて言うのならば今のご自身を作っているのも過去の自分です。

これからの体を作っていくのも今のあなたという事もお忘れなく!

 

 

貴方の腰痛、坐骨神経痛、首の痛みなどを一気に解決できちゃうかも

初めましていつも記事を読んでくださってありがとうございます

宮城県多賀城市で整骨院と骨盤屋というお店を営業しています

僕は腰痛や座骨神経痛、そして股関節の痛みについて悩んでいる人たちに何かお手伝いができればと思ってお店を作りました

病院さんや他院さんでも様々な事で努力なさっていると思いますし、理解もしていますので、それについて否定しているわけでもありません

ただ、どうしてもよくならない症状にはどうして治らないのか?を解明していかなければ結果的にあなたの痛みや辛い症状は続きます

そんなあなたのお役にたつ施術をしています

 

 


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宮城県多賀城市で腰痛を治す男、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなど、痛みの原因はそこじゃないという発言をして結果をだす

加藤幹(かとうもとき)

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