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腰が痛い時に腹筋、背筋運動をすると余計に痛くなる理由

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宮城県多賀城市骨盤屋の加藤です

腰が痛くて整骨院や、接骨院いったら

「腹筋、背筋してください」

なんてことは言われてませんか?

そうやって頑張って治る人はいいのですが、中には治らない患者さんもいるわけです

今回はなぜあなたの腰はなおらないのか?

を書いていきます

腹筋、背筋をさせるのは何故か?

多くの患者さんのお話を聞いてますと、筋肉がよわい事を指摘されるとのこと

ここで一つ目の疑問があります

それは本当に腰痛の原因が筋肉が弱いで片づけられる問題なのか?

ということです

腰痛のげんいんを言ってみてくれと言われた際に僕自身は、

腰に原因がない事も多々ある

と考えていて

そして実際治療してみると別のところにあったりしました

例えば

肋骨の歪みが腰の痛みを出していたり

そして、肩に問題があったり

はたまた首が原因だったり

これは正直見てみないとわかりませんし検査をしてみて初めて分かる事です

ちょっと安易すぎないか?

筋肉を鍛えればよくなるという事事態が、安易すぎないかなと思うわけです

何故なら

その患者さんよりも筋肉がない人が腰痛になっていないからです

 

なぜほかの人はならずにこの人は腰痛になってしまうのだろうか?

 

 

これを考えてみると

腰痛=腹筋背筋が足りないという事は矛盾するんじゃない?

と僕は思っていて

腰痛になる人の多くはそれ以外の問題のほうが多いのでは?

っていう考えを持っています

腹筋背筋って腰痛になっていてもできる?

腰痛になってしまって治療院いって腹筋、背筋しましょう

といわれますが、それって本当に続けてできますか?

なかなかむずかしいんじゃないでしょうか?

僕自身は痛い時にやれと言われてできませんし

自分ができない事を相手にやってくださいというつもりはありません

 

 

 

なぜ腹筋、背筋をさせるのか?

整骨院や治療院で腹筋背筋させることは、

ストレッチなどと同じで、怠慢かなと

 

なぜなら

 

もし今腰の痛みが腹筋背筋しなくて治ってしまったらどうしますか?

 

それってなんで?って思うはずです

 

勿論、内臓脂肪などがあって痩せないと体に負担がかかるよ。

というダイエット目的で行うのならばありです。

 

どんどんやりましょうとなりますが、

 

ですがあなたは別に痩せたいわけでもなく腰痛が取れればいいんだよねって考えているなら

 

まずは治療院で

しっかり治療してもらって

腰がしっかり治ってから腹筋や背筋をしたほうが

何倍も早く腰の負担を減らせるし、痩せていくわけです

 

腹筋背筋が続かない理由

単純に痛いからですよね?

痛くなければできるわけですし、続けられるわけです

腰痛を治すために需要な事

一番重要な事がありますそれは

まず、原因を知る事です

本当に腹筋に問題あるのか?

 

もし疑問に思ってたら

貴方の腰が腹筋背筋でなおるのか治らないのか?判断する方法

これが有効かどうかを簡単にチェックする方法があります

 

まずは腹筋背筋をしてみてください

 

もし行っている際中に痛みが出たら筋肉が弱い事で腰痛になっていません

別の原因で腰痛になっています

簡単な方法ですが痛みが出てきたらすぐに中止してください

 

まとめ

腹筋背筋だけで治る腰痛は実際少ないと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

貴方の腰痛、坐骨神経痛、首の痛みなどを一気に解決できちゃうかも

初めましていつも記事を読んでくださってありがとうございます

宮城県多賀城市で整骨院と骨盤屋というお店を営業しています

僕は腰痛や座骨神経痛、そして股関節の痛みについて悩んでいる人たちに何かお手伝いができればと思ってお店を作りました

病院さんや他院さんでも様々な事で努力なさっていると思いますし、理解もしていますので、それについて否定しているわけでもありません

ただ、どうしてもよくならない症状にはどうして治らないのか?を解明していかなければ結果的にあなたの痛みや辛い症状は続きます

そんなあなたのお役にたつ施術をしています

 

 


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宮城県多賀城市で腰痛を治す男、腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなど、痛みの原因はそこじゃないという発言をして結果をだす

加藤幹(かとうもとき)

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